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乐享精致生活

Enjoy a fine life

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有爱的人终会在路口相遇、相拥、相伴





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前两天我重温电影《怦然心动》,想起韩寒曾经翻译过影片里我最喜欢的那句台词:


有人住高楼,有人在深沟,

有人光万丈,有人一身锈,

世人万千种,浮云莫去求,

斯人若彩虹,遇上方知有。


人的一生会遇上2920万人,有的人只和你擦肩而过,有的人陪你走着接下来的路。那些愿意陪伴你的人,一定是和你有着相似灵魂的人。


他们在你人生黯淡、孤独行走时,如彩虹般绚烂出现,真诚地告诉你:有爱的灵魂,终会相遇。


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图片|来源于网络




那些年的“执念”

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我们每个人大概都会有一些“执念”,可能是某个爱好,可能是某个追求,可能是某件事或某个人,这些热爱的人或事,可能会让我们孤独行走在人生路上,不被理解。


640?wx_fmt=gif图片|远方-摄


但是,有爱的灵魂,终会相遇。念念不忘,必有回响。在这薄凉的世界里,愿你遇到一位与你有着相似灵魂的人,一起去做有趣的事情。


毕竟,陪伴,是人间最温暖的幸事。




文字由物道原创,图片来源于网络,版权归原作者所有。




历史文章


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文艺黑白灰模板
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编号: 93139 上架时间:2018-07-11 16:36:58
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世界无烟日

-World No Tobacco Day-



从1989年开始,世界无烟日改为每年的5月31日,因为第二天是国际儿童节,希望下一代免受烟草危害。




01

吸烟与疾病

世界无烟日





研究表明,吸烟是导致COPD发病的重要环境危险因素,至少95%的COPD患者是吸烟者。吸烟使冠心病的患病时间提前10年,患病风险增加2倍,发生心脏猝死的相对危险升高3倍以上。





证据表明,二手烟暴露可使成人和儿童患多种疾病。二手烟暴露可增加成人患肺癌、心血管疾病和慢性阻塞性肺病的风险,增加哮喘的发病风险,损害肺功能。





02

戒烟的好处

世界无烟日





研究发现,戒烟1年后冠心病患者死亡的危险大约可减少一半,而且随着戒烟时间的延长会继续降低,戒烟15年后,冠心病患者死亡的绝对风险将与从未吸烟者相似。





戒烟和防止二手烟暴露是防治COPD的最重要的手段,戒烟是证实的能够有效延缓肺功能进行性下降的唯一办法;戒烟还可以减少脑卒中、外周血管性疾病、肺炎及胃、十二指肠溃疡的发病率和死亡率。




03

各国控烟政策

世界无烟日




01
中国

2018年5月29日,中国疾控中心和北京、天津、河北三地昨天宣布启动“京津冀控烟协同发展项目”,以打造2022年无烟冬奥会和冬残奥会为契机,联手推进三地无烟环境。

02
美国

2009年6月22日,美国总统奥巴马签署《家庭吸烟预防和烟草控制法》的法案,食品和药物管理局有权降低烟草制品尼古丁含量,有权禁止将香烟制成糖果口味来吸引年轻人。

03
英国

英国政府是通过立法禁烟的,从2007年7月1日起,英格兰地区的所有公共场合都实行禁烟。在禁烟区吸烟者将被罚款50英镑。

04
法国

在各个地方都开辟“禁烟室”,规定室内必须安装密封的防烟设备,对违反规定的要罚款40至80法郎。禁止在报刊杂志刊登烟草广告,烟厂必须在烟盒上印上“吸烟致癌”的警告。


END

文案:来自网络,请替换

首图:凡科快图,可商用

图片:cc0图库,可商用

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人/
一息若存希望不灭


任何一个人,

只要还拥有呼吸的能力,

那么希望就永不会消失。

While there is life there hope.



生命
希望




LIFESTYLE
01


茫茫宇宙,你我只不过是最平凡的一颗尘埃,在属于自己的生活角落里,默默过完人生的一辈子。但每一个人的人生,都是属于自己的独家记忆,在时光的长河里熠熠闪光……


The happiest of people don’t necessarily have the best of everything, they just make the most of everything that comes along their way.


LIFESTYLE

只要心中仍旧拥有希望……



HOPE
02


希望就像是夜空中最亮的那颗星,又像是连绵阴雨过后最美的新阳。只要心中仍旧拥有希望,那么人生的一切都拥有意义,世界更是完全不同~拥有希望的自己,才是最完整的自己~


The happiest of people don’t necessarily have the best of everything, they just make the most of everything that comes along their way.



THINK
03


现在的你,是否对自己的人生有过一些畅想?对未来,你又有什么样的计划和希冀呢?真心的希望每一个认真过生活的小伙伴,都能希望不灭,永存幸运~那么我们就期待下一次的再见吧~


The happiest of people don’t necessarily have the best of everything, they just make the most of everything that comes along their way.



LIFESTYLE



茫茫宇宙,你我只不过是最平凡的一颗尘埃,在属于自己的生活角落里,默默过完人生的一辈子。在大时代的背景下,每个人的悲欢都显得那么微不足道……


The happiest of people don’t necessarily have the best of everything, they just make the most of everything that comes along their way.


LIFESTYLE

只要心中仍旧拥有希望……



你是否还在迷茫?

你又是否重新思考过人生的前路?

只愿你希望不灭,初心不改,

向着未来勇敢前行!


End




图片/pexels(可商用)
文字/原创(请替换)
标题圆点/PS自行绘制
希望大家能喜欢我的模板


年终

总结

当工作进行到一定阶段或告一段落时,需要回过头来对所做的工作认真地分析研究一下,肯定成绩,找出问题,归纳出经验教训,提高认识,明确方向,以便进一步做好工作,并把这些用文字表述出来,就叫做工作总结。

开头


总结的开头主要用来概述基本情况。包括单位名称、工作性质、主要任务、时代背景、指导思想,以及总结目的、主要内容提示等。作为开头部分,应以简明扼要的文字写明在本总结所包括的期限内的工作根据、指导思想以及对工作成绩的评价等内容。它是工作总结的引言,便于把下面的内容引出来,只要很短的一段文字就行了。


正文


(1)工作回顾。要详细地叙述工作任务、完成的步骤、采取的措施和取得的成效、存在的问题。特别是对步骤和措施,要写得详细、具体,对取得的成效要表达得形象、生动。在写工作回顾的过程中,还要有意识地照应到下一部分的经验教训,使之顺理成章地引出来,不至于造成前后不一的感觉。

总结
NEW|SEASON


(2)经验教训。应从工作回顾中很自然地归纳提炼出采。一定要写得丰富、充实,并选用具体事例适当地展开议论。使总结出来的经验和教训,有论点,有论据,有血有肉,鲜明生动,确实能给人以启发和教益。


结尾


结尾是正文的收束,应在总结经验教训的基础上,提出今后的方向、任务和措施,表明决心、展望前景。这段内容要与开头相照应,篇幅不应过长。有些总结在主体部分已将这些内容表达过了,就不必再写结尾。结语部分。主要写明的打算,也只需写很短的一段话。写得长了,反而冲淡了主题。总结正文写完以后,应该在正文的右下方(指横行文字),写上总结单位的名称和总结的年月日。


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贯通式适用于篇幅短小、内容单纯的总结。它像一篇短文,全文之中不用外部标志来显示层次。

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排版 | 135编辑器

文字 | 网络(侵删) 

图片 | 不可商用 

文字请替换






白露

蒹葭苍苍,白露为霜。

所谓伊人,在水一方。



白露是二十四个节气中的第五个节气,也是9月份的第一个节气,它代表着孟秋时节的结束和仲秋时节的开始,在这个时节早晚温差开始慢慢加大天气也渐渐转凉。



白露三候



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露从今夜白


一候 鸿雁来


鸿大雁小,自北而来南也,不谓南乡,非其居耳。


二候 玄鸟归


玄鸟解见春分,此时自南而往北也,燕乃北方之鸟,故曰归。


三候 群鸟养羞


三人以上为众,三兽以上为群,群者,众也。养羞者,藏之以备冬月之养也。此为群鸟把食物藏起来以备过冬。




白露习俗


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品白露茶


民间有“春茶苦,夏茶涩,要喝茶,秋白露”的说法。白露茶既不像春茶那样鲜嫩、不经泡,也不像夏茶那样干涩味苦,而是有一种独特甘醇清香味,尤受老茶客喜爱。

吃龙眼


福州有个传统叫作“白露必吃龙眼”的说法,因为龙眼有益气补脾,养血安神,润肤美容等多种功效,而且白露之前的龙眼个个大颗,核小甜味口感好,所以白露吃龙眼是再好不过的了。


祭禹王


每年白露节,太湖人都要举行祭禹王的香会。在祭禹王的同时,还祭土地神、花神、蚕花姑娘、姜太公等。其间,《打渔杀家》是必演的一台戏,寄托人们对美好生活的期盼。





白露养生



调理饮食,减苦增辛


白露时节,秋燥伤人,容易耗人津液,因此常会出现口咽干苦、大便干结、皮肤干裂的现象。可多吃一些含维生素的水果蔬菜或用中药食疗,如西洋参、沙参、杏仁、川贝等。白露时胃肠气血未充,此时饮食宜减苦增辛,以养心肝脾胃;也不宜进食太饱,以免肠胃积滞,变生胃肠疾病。


秋吃早粥,调理脾胃


白露节气,人容易出现脾胃虚弱、消化差的症状,抵抗力也有所下降。这个时节多吃点温热的、有补养作用的粥食,既能治秋凉,又能防秋燥,对健康大有裨益。白露时节适宜的粥品有莲子百合粥、山芋粥、红枣糯米粥等,有补养气血、健脾补肾的功效。





立冬,十月节

立,建始也

冬,终也,万物收藏也

水始冰。水面初凝,未至于坚也

地始冻。土气凝寒,未至于拆

立冬
 民间习俗


迎冬

“立冬补冬,补嘴空”

农耕劳动了一年

百姓在立冬这一天休息

犒赏一家人的辛苦

古时此日,天子有出郊迎冬之礼

有赐群臣冬衣、矜恤孤寡之制

贺冬

“冬至之日进酒肴,贺谒君师耆老,一如正日。”

贺冬亦称“拜冬”,汉代即有此风俗

宋时,人们更换新衣

庆贺往来,一如年节

民国以来,贺冬风俗,似有简化

但办冬学、拜师活动,都在冬季举行

食俗

饺子,“交子之时”

立冬是秋冬季节之交

则有吃水饺的风俗

立冬时,包饺子

味道既同大白菜有异

还要蘸醋加烂蒜吃

才别有一番滋味

               


诗句
/
 

文学艺术


1

细雨生寒未有霜

庭前木叶半青黄

小春此去无多日

何处梅花一绽香

奇峰浩荡散茶烟

小雨霏微湿座毡

肯信今年寒信早

老夫布褐未装棉 

——宋·仇远《立冬即事二首》二首

2

平明视中庭,松菊半摧秃

潜发枯草萌,乱起蛰虫伏

薪槱不出市,晨炊午未熟

首种不入土,春饷难满腹

书生信古语,洪范有遗牍

时无中垒君,此意谁当告

冬季来临,花木低垂

踩在落叶上,摩挲出几句轻语:

立冬打雷要反春

雷打冬,十个牛栏九个空

立冬之日起大雾,冬水田里点萝卜

立冬那天冷,一年冷气多

霜降腌白菜,立冬不使牛




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Homefurning
未来几年的主流基调



①智能家具

智能家居是以住宅为平台,兼备建筑、网络通信、信息家电、设备自动化,集系统、结构、服务、管理为一体的高效、舒适、安全、便利、环保的居住环境。


你想到过吗?


当回到家中,随着门锁被开启,家中的安防系统自动解除室内警戒,廊灯缓缓点亮,空调、新风系统自动启动,您最喜欢的背景交响乐轻轻奏起。在家中,只需一个遥控器就能控制家中所有的电器。


每天晚上,所有的窗帘都会定时自动关闭,入睡前,床头边的面板上,您触动“晚安”模式,就可以控制室内所有需要关闭的灯光和电器设备,同时安防系统自动开启处于警戒状态。




②智能家具

智能家居是以住宅为平台,兼备建筑、网络通信、信息家电、设备自动化,集系统、结构、服务、管理为一体的高效、舒适、安全、便利、环保的居住环境。


未来几年的主流基调


Homefurning

当回到家中,随着门锁被开启,家中的安防系统自动解除室内警戒,廊灯缓缓点亮,空调、新风系统自动启动,您最喜欢的背景交响乐轻轻奏起。在家中,只需一个遥控器就能控制家中所有的电器。


每天晚上,所有的窗帘都会定时自动关闭,入睡前,床头边的面板上,您触动“晚安”模式,就可以控制室内所有需要关闭的灯光和电器设备,同时安防系统自动开启处于警戒状态。



③智能家具

智能家居是以住宅为平台,兼备建筑、网络通信、信息家电、设备自动化,集系统、结构、服务、管理为一体的高效、舒适、安全、便利、环保的居住环境。



当回到家中,随着门锁被开启,家中的安防系统自动解除室内警戒,廊灯缓缓点亮,空调、新风系统自动启动,您最喜欢的背景交响乐轻轻奏起。在家中,只需一个遥控器就能控制家中所有的电器。


每天晚上,所有的窗帘都会定时自动关闭,入睡前,床头边的面板上,您触动“晚安”模式,就可以控制室内所有需要关闭的灯光和电器设备,同时安防系统自动开启处于警戒状态。


文字 / 来自百度百科

图片 / 来自unsplash(可商用)

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经典电影

mouth movie

豆瓣高分电影推荐


导读

人生当中,总有些影像,留给你深刻的记忆,时光无法冲散。今天给大家推荐几部,豆瓣高分好评的电影,愉快的周末和放假时光,不妨静下心来仔细回味。



01
阿甘正传



基本信息


豆瓣评分:9.5


编剧:瑞克·罗斯 / 温斯顿·格鲁姆


主演:汤姆·汉克斯 / 罗宾·怀特 


类型:剧情 / 爱情


剧情简介

电影改编自美国作家温斯顿·格卢姆于1986年出版的同名小说,描绘了先天智障的小镇男孩福瑞斯特·甘自强不息,最终“傻人有傻福”地得到上天眷顾,在多个领域创造奇迹的励志故事。




02
教父



基本信息


豆瓣评分:9.3


编剧:马里奥·普佐 / 弗朗西斯·福特·科波


主演:马龙·白兰度 / 阿尔·帕西诺 / 詹姆


类型:剧情 / 犯罪


剧情简介

该片改编自马里奥·普佐的同名小说,讲述了以维托·唐·柯里昂为首的黑帮家族的发展过程以及柯里昂的小儿子迈克如何接任父亲成为黑帮首领的故事。




03
放牛班的春天



基本信息


豆瓣评分:9.3


编剧:乔治·沙普罗 / 勒·惠勒 


主演:热拉尔·朱尼奥 / 弗朗索瓦·贝莱


类型:剧情 / 音乐


剧情简介

讲述一位怀才不遇的音乐老师马修来到辅育院,面对的不是普通学生,而是一群被大人放弃的野男孩,马修改变了孩子以及他自己的命运的故事。





内容:来源网络,请替换

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排版丨135小编

文案丨135小编

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顾/城

一会看我

一会看云

我觉得

你看我时很远

你看云时很近




诗人所写的是一种非正常的生活,是一种被扭曲了的人际关系。在这扭曲了的关系中,一切都颠倒了。本应相亲相近的人与人的关系,由于心的阻隔而疏远了,显得那么孤寂而不可接近;因为人际关系的疏远,人与自然反而拉近了距离,显得十分亲近。





如果

席/慕/容


四季可以安排得极为黯淡

如果太阳愿意

人生可以安排得极为寂寞

如果爱情愿意

我可以永不再出现

如果你愿意

除了对你的思念

亲爱的朋友 我一无长物

然而 如果你愿意

我将立即使思念枯萎 断落

如果你愿意 我将

把每一粒种子都掘起

把每一条河流都切断

让荒芜干涸延伸到无穷远

今生今世 永不再将你想起

除了, 除了在有些个

因落泪而湿润的夜里如果

如果你愿意



这是一首精致感人的美丽小诗,饱含真挚热切的爱恋之情。当我们走过缤纷的花丛,怡人的小径,亦或经过一株独开的花,一片残留的绿时,我们是否会想到在我们的身边的莽莽生灵中有那么一些正守望着我们,祝福着我们,深深地爱着我们,因我们的存在而美丽,幸福?





爱情

叶/挺/王


所有的路 都是为你而铺设

所有的桥 都是为你而架备

所有的亭宇 都是为你而营造

所有的愿望 都是为你而存在

你是我的所有 为此 我日夜忧愁

漫漫长路 只怕你眷恋身后

危危廊桥 只怕你惊于飞流

幽幽楼阁 只怕你凄怨逗留

小小心愿 只怕你未能实现

为你忧愁 然而 我愿意

我愿意是路标 假如你迷失了方向

我愿意是桥墩 假如你偏离了航道

我愿意是栋梁 假如你倾斜了轮廓

我愿意是期待 假如你遗忘了季节

如果是天意 最终 我该如何放弃

有一天 路标迁了 希望你能从容

有一天 桥墩断了 希望你能渡越

有一天 栋梁倒了 希望你能坚强

有一天 期待蔫了 希望你能理解



爱情需要渲染,更需要歌唱。叶挺王的这首诗歌,无论是所选取的意象还是所创造的意境,都不落窠臼,诗歌大量使用排比等修辞手法,给我们以强烈的震撼和冲击。简直是完美至极。





回答

北/岛


卑鄙是卑鄙者的通行证

高尚是高尚者的墓志铭

看吧,在那镀金的天空中

飘满了死者弯曲的倒影

冰川纪过去了

为什么到处都是冰凌

好望角发现了

为什么死海里千帆相竞

我来到这个世界上

只带着纸、绳索和身影

为了在审判前

宣读那些被判决的声音

告诉你吧,世界

我--不--相--信

纵使你脚下有一千名挑战者

那就把我算作第一千零一名

我不相信天是蓝的

我不相信雷的回声

我不相信梦是假的

我不相信死无报应

如果海洋注定要决堤

就让所有的苦水都注入我心中

如果陆地注定要上升

就让人类重新选择生存的峰顶

新的转机和闪闪星斗

正在缀满没有遮拦的天空

那是五千年的象形文字

那是未来人们凝视的眼睛



感受到作者一句句铿锵有力的质问,他怀着一股坚定的信念,对于现实的质疑与不认同和一股自信的力量震撼人心。





Voice of beauty


世间无难事


庸人自扰之



文 | 网络

主播 | 穆靖怡 温柔甜美系 


音频



我们之所以会活得这么累是因为

心里装了太多无关紧要

却又极其伤身的人和事





生活中,难免有很多不尽如人意的事情,总会有很多后悔和遗憾,当我们非常失落又无处宣泄时,很多人便开始“怨天尤人”。怨老天爷不开眼,怨他人没有为自己做什么,却不能冷静下来,反省一下自己,这不仅是一种悲哀,也是一种愚蠢。



事情做不成功,遇到了挫折和困难,或者人际关系处理得不好,不要怨天尤人,而要反躬自省,一切从自己身上找原因。


一切从自己的身上找原因,是一种内心的自省,是要让自己活得更真实些,让高贵的人获得本应有的自爱和自尊。




天性耿直和心直口快都不是缺点

甚至是修行的极好资质

只是,与同人沟通需要注意态度和技巧,一种态度走天下,必然处处碰壁;因地制宜,因人而异,即可四海通达。


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很多时候做事并不是别人限制我们,而是我们自己限制自己。很多困难,都是一些懦弱的人凭空想象出来的,真去干了,就会发现什么事都没有。一切都只是源于自己内心的恐惧而已!

//////////






从现在开始

学着用一颗平常心

去经历尘世的纷纷扰扰

去拥有人间最简单的

快乐和幸福

这里是美之声

祝你晚安

好梦

🌈


——END——


编辑 | 雷 一 洋

责编 | 崔 少 寒


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温度的公众号

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日子再忙,内心也要平静。—— 《领悟》





我们老家隔壁的邻居,是一位年过七旬的医生。因为工作出色,业务能力突出,退休后一直被医院返聘。   

老人家鹤发童颜,精神矍铄,每天清晨在公园打完太极之后就去医院坐诊。由于声名远播,前来求医问药的人络绎不绝,基本上从早到晚,他都没有休息的时间。

面对病人的各种疑虑,他从来没有表现出不耐烦,而是用平和亲切的语气,耐心解答。   

家人怕他辛苦,想让他回家休息,享享清福。老人家却说,这样的生活才有生机。病人再多,不要着急,一个个慢慢看过来,不仅完成了一天的工作任务,帮到了别人,自己也觉得活得有价值。

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我们每个人都会背负不同的压力,难免有时过着紧张劳碌的生活。但生活可以忙碌,心里千万别急躁。

既然工作、琐事占据了我们一部分时间,那我们就静下心来,耐心处理。 如果说日子有些劳累,那就不要再让焦躁的坏情绪毁掉你的生活。


表面上再着急忙慌,内心世界也要宁静得如同那最温柔而又深沉的湖泊。这,才是我们面对繁忙快节奏生活的最佳打开方式。






想起前一阵子,演员陈数做客董卿主持的《朗读者》,两人从幕后款款走出时优雅大方的姿态,打动了不少观众。

我们常常会将这些美好的人与悠闲自在的生活联系在一起。可事实上,她们都是不折不扣的“大忙人”。

董卿曾讲述过自己作为节目制作人兼总导演的日常:为了做节目,无休止地熬夜、策划、录像、后期,见过北京城后半夜各个时段的样子,并因为这样而白发横生。她不得不准备一把小镊子,专门用来拔掉这些白头发。

陈数同样也不轻松,在工作十分忙碌之余,还要兼顾家庭。拍戏期间感冒,医生都忍不住劝她要多休息。

这背后的秘密,正如陈数读到的:“一个人就像一支队伍,对着自己的头脑和心灵招兵买马,不气馁,有召唤,爱自由。”


生活可以忙碌,甚至可以辛苦,但只要背后有强大的头脑与心灵做支撑,看得见前途,看得见光明,这样的生活同样可以美好而从容。






闲时吃紧是未雨绸缪,而忙里悠闲则是一种了不起的处世智慧。在忙碌的生活中,我们也要去寻找一些乐趣来平衡自己的身心,这样才能保持一个清醒而积极的状态。

我之前一家公司的经理Nancy,可以说是一个不折不扣的大忙人。她每天的时间都被各种各样的会议与工作占满,经常需要加班,家里还有一个正在上小学的女儿需要照顾。

但Nancy每天都神采奕奕,脸上带着明媚的微笑,很少露出倦容,工作效率也很高。

后来我发现,她其实是一个很会“忙里偷闲”的人。每天中午吃过午饭,她都会去公司楼上的瑜伽室做半个小时的瑜伽,常年坚持。周末送孩子去兴趣班学习舞蹈时,自己就在隔壁的钢琴教室里学习弹钢琴,圆一圆小时候的钢琴梦。


在压力大、节奏快的忙碌生活中,聪明的Nancy就这样为自己“偷”来了一段又一段美妙的独处时光。







曾在一本书中看过这样一句话:“心灵和胃一样,需要休息和复原。独处和沉思便是心灵的休养方式。”


每天不妨在你日程满满的时间表里腾出一小段空白,哪怕只有短短的十分钟,也可以让你的心灵获得补给与滋养,最终收获一个平静的、健康的心态。


每一座灯火辉煌的城市背后,都有无数背负着责任与梦想的打拼者。为了心中的理想,我们每个人都在奔波忙碌、一直前行。



但是请相信,只要正确面对繁忙与压力,始终保持内心的柔软与宁静,我们依然可以过得优雅而从容。



在繁忙的工作与生活之中,用心感觉风的温度,看云在空中怎样飘过,倾听雨声,闻闻叶子的味道,这样的人,才是真正热爱生活的英雄。







来源:十点读书(ID:duhaoshu)

 作者:星鹿,十点读书签约作者

 图片:摄影师披头





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