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戍鼓断人行,边秋一雁声。
露从今夜白,月是故乡明。


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中秋一词,最早见于《周礼》,《礼记·月令》上说:“仲秋之月养衰老,行糜粥饮食。”


一说它起源于古代帝王的祭祀活动。《礼记》上记载:“天子春朝日,秋夕月”,夕月就是祭月亮,说明早在春秋时代,帝王就已开始祭月、拜月了。后来贵族官吏和文人学士也相继仿效,逐步传到民间。


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中秋习俗




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NO.1 祭月


《礼记》早有记载“秋暮夕月”,意为拜祭月神,逢此时则要举行迎寒和祭月,设香案。到了周代,每逢中秋夜都要举行迎寒和祭月。


设大香案,摆上月饼、西瓜、苹果、红枣、李子、葡萄等祭品,其中月饼和西瓜是绝对不能少的,西瓜还要切成莲花状。在月下,将月亮神像放在月亮的那个方向,红烛高燃,全家人依次拜祭月亮,然后由当家主妇切开团圆月饼。切的人预先算好全家共有多少人,在家的,在外地的,都要算在一起,不能切多也不能切少,大小要一样。在少数民族中,同样盛行祭月的风习。



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NO.2 看花灯


中秋节,有许多的游戏活动,首先是玩花灯。中秋是我国三大灯节之一,过节要玩灯。当然,中秋没有像元宵节那样的大型灯会,玩灯主要只是在家庭、儿童之间进行的。早在北宋《武林旧事》中,记载中秋夜节俗,就有‘将“一点红”灯放入江中漂流玩耍的活动。中秋玩花灯,多集中在南方。如前述的佛山秋色会上,就有各种各式的彩灯:芝麻灯、蛋壳灯、刨花灯、稻草灯、鱼鳞灯、谷壳灯、瓜籽灯及鸟兽花树灯等,令人赞叹。


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NO.3 吃月饼


中秋节赏月赏月和吃月饼是中国各地过中秋节的必备习俗,俗话说:“八月十五月正圆,中秋月饼香又甜”。月饼一词,源于南宋吴自牧的《梦梁录》,那时仅是一种点心食品。到后来人们逐渐把赏月与月饼结合在一起,寓意家人团圆,寄托思念。同时,月饼也是中秋时节朋友间用来联络感情的重要礼物。


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中秋传说


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NO.1 嫦娥奔月


相传,后羿射日后,从王母娘娘处得到一包成仙药,交给妻子嫦娥保管。不料这一幕被小人蓬蒙看见,趁后羿外出狩猎,逼嫦娥交出仙药。嫦娥情急之下吞服仙药奔月。后羿归来后,只能仰望夜空,对着月中身影呼唤爱妻,并摆上香案、放上果品,遥祭嫦娥。就这样,中秋节这天祭拜月亮的习俗世代相传。


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NO.2 吴刚折桂


相传月亮上的广寒宫前的桂树生长繁茂,有五百多丈高。汉朝西河人吴刚,曾跟随仙人修道,到了天界,犯了错误,仙人就把他贬谪到月宫砍伐桂树。每次砍下去之后,被砍的地方又立即合拢,几千年来,这棵桂树永远也不能被砍光。李白有诗云,“欲斫月中桂,持为寒者薪。”


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NO.3 月兔捣药


玉兔捣药,道教掌故之一,见于汉乐府《董逃行》。相传月亮之中有一只兔子,浑身洁白如玉,所以称作"玉兔"。这种白兔拿着玉杵,跪地捣药,成蛤蟆丸,服用此等药丸可以长生成仙。久而久之,玉兔便成为月亮的代名词。


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月光星光闪耀动态清新中国风中秋模版
价格: ¥6.00 立即购买
作者:絵空事p
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编号: 95845 上架时间:2019-09-05 16:24:40
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06
01


er

tong

jie

kuai

le

童心飞扬

与你同在


多想回到童年,

无忧无虑的年龄,

简简单单的心态,

没有勾心斗角,

没有尔虞我诈,

吵架,不记仇,

生气,不翻脸!





1

珍藏在记忆里


Treasure in the heart


多想回到童年,

轻轻松松不必上班,

自由自在过得舒坦,

摔倒了有人扶起,

做错事有人原谅,

哭鼻子有人心疼,

受伤了有人在乎。



afternoon
一个夏日的午后



2

珍藏在记忆里


Treasure in the heart


多想回到童年,

在翠绿的麦地里放风筝,

在敞亮的庭院里玩弹珠,

和小伙伴玩泥巴,

和同学们跳皮筋,

没有烦恼和压力,

没有心事和委屈。



afternoon
一个夏日的午后



3

珍藏在记忆里


Treasure in the heart


多想回到童年,

爸爸妈妈还很年轻,

爷爷奶奶全都健在,

一家人整整齐齐,和和睦睦,

虽然房子不大,但是温馨,

虽然生活清贫,但是温暖。



afternoon
一个夏日的午后





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这些电影
一定不要错过!

什么样的电影才算经典?其实并没有一个具体的衡量标准。

电影的经典之处可能在于演员的演出让人难忘,也可能在于电影本身所传达的意义发人深省。



1


  Unforgiven 《无法触及》(1992) 


经典台词:

你知道人为什么会变得虚弱吗?那是因为害怕失去。

你知道比死更艰难的是什么?是饶恕。因为忍受长时间的痛苦后才能饶恕!

影片《不可饶恕》是1993年克林特·伊斯特伍德自导自演的一部影片。同时,这也是他所拍摄的第10部西部片。



2


 《这个杀手不太冷》(1994) 


故事梗概

该片讲述了一名职业杀手莱昂无意间搭救了一个全家被杀害的小女孩玛蒂尔达,他和小女孩互生情愫,最后他为了救玛蒂尔达而身亡的故事。

《这个杀手不太冷》上映于1994年,由法国导演吕克·贝松编剧及执导,让·雷诺、盖瑞·欧德曼及娜塔丽·波特曼主演。



3


  《回到未来》(1985) 


故事梗概:

1985年的《回到未来》讲述了高中生马丁驾驶时间机器意外回到1955年引发的故事,本片赋予时间旅行新的想象力,剧情惊险刺激,对白幽默风趣,令人回味无穷。

影片告诉人们未来不是一成不变的,是掌握在自己的手中,每部电影充满喜剧性的同时也有很深的寓意,发人深省。


END

  ◆    



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致敬“最美逆行者”



天使在人间


他们是“白衣天使”,时刻秉承南丁格尔誓言;他们执掌“七分护理”,在平凡的工作岗位上辛勤耕耘;他们是新冠肺炎疫情防控阻击战中的“最美逆行者”,在没有硝烟的战场铸就伟大。

目前,“2020年国际护士节”文艺晚会已经提前开始紧锣密鼓地筹备,将邀请援鄂抗疫一线的部分优秀医生、护士和明星、艺术家一起,为全国人民献歌。



关心爱护护士队伍

护士队伍是我国卫生健康战线上的一支重要力量,对保护人民生命健康、增进全民健康福祉发挥着不可替代的重大作用。特别是在发生重大突发公共卫生事件的医疗救治中,广大护士冲锋在前,勇于担当,用实际行动践行了敬佑生命、救死扶伤、甘于奉献、大爱无疆的崇高职业精神。

各地各单位要认真学习贯彻习近平总书记关于保护、关心、爱护医护人员的重要指示精神,围绕今年5·12护士节主题,采取有力措施关心关爱护士。要深入基层一线开展调研和走访慰问,特别是对在疫情防控一线、基层、条件艰苦地区工作的护士,有特殊困难的护士,以及因公殉职护士的家属等,要送去关爱和温暖,倾听意见建议,尽最大努力帮助解决实际困难和后顾之忧。


落实护士待遇保障政策

各地各单位要认真贯彻落实党中央、国务院关于保护、关心、爱护医护人员、调动积极性的相关政策措施。要依法依规采取有效措施,维护护士合法权益,推动待遇保障政策措施落地。

《护士条例》

在护士执业环境、薪酬待遇、培养培训、专业发展等方面创造更好的条件。

《国发明电通知》

坚决落实好相关保障政策措施。按照有关规定给予表彰奖励。


天使在人间

各地各单位要利用电视广播、报纸、网站、新媒体、自媒体等多种形式弘扬护理职业精神,生动展示新时代护士良好精神风貌。要深入挖掘、大力宣传在抗击疫情中作出突出贡献的先进护理团队和护士典型,讲好护士抗疫故事,让全社会广泛了解护士工作的重要性和特殊性,增强护士职业荣誉感,在全社会营造关心关爱护士、尊重支持护士的浓厚氛围。

征集内容

发送一张或多张你眼中自己或医护人员的动人瞬间照片,以及每张照片背后的小故事(照片的拍摄时间、地点等,内容不限)。

活动方式

2020年5月6—10日,关注公众号,参与照片评选,发动亲朋好友,一同来支持您的作品或者您最喜爱的那位医护人员~

活动奖品

经评选得票最多的前10名作品,以及活动参与人员名单进行奖励和公众号展示,135小编会与您联系哦。



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INTENATIONAL LABOR DAY

国际劳动节


国际劳动节又称“五一国际劳动节”、“国际示威游行日”(International Workers' Day或者May Day),是世界上80多个国家的全国性节日。


节日发展历史


19世纪,美国和欧洲等许多国家,逐步由资本主义发展到帝国主义阶段,为了刺激经济的高速发展,榨取更多的剩余价值,以维护这个高速运转的资本主义机器,资本家不断增加劳动时间和劳动强度的办法来残酷地剥削工人。

中国人民庆祝劳动节的活动可追溯至1918年。中央人民政府政务院于1949年12月将5月1日定为法定的劳动节。


确定法定节日


新中国成立以后,中央人民政府政务院于1949年12月将5月1日定为法定的劳动节,全国放假一天。每年的这一天,举国欢庆,人们换上节日的盛装,参加各种庆祝集会或文体娱乐活动,并对有突出贡献的劳动者进行表彰。

2019年11月21日,《国务院办公厅关于2020年部分节假日安排的通知》发布,2020年5月1日至5日放假调休,共5天。


节日事件


2015年4月29日,北京市交通发展研究中心预测,2015年五一国际劳动节节前特征非常明显,早、晚高峰城市道路网会出现“严重拥堵”,预计晚高峰平均交通指数将超过9。7:30至10:00、路网将持续严重拥堵,累计时间超过6小时。



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我喜欢旅行,因为享受在路上的每一刻感动,一个人走走停停,看看当地的风土人情,品一品特色的美食……

我の旅行
travel



Day 1 & 杭州


杭州白塔公园是京杭大运河文化遗产的端点,还是108年前杭城第一条铁路的始发站所在。位于老复兴路,毗邻钱塘江。

白塔,始建于五代吴越末期,是古代钱塘江为船只导航的地标,也是运河注入钱塘江的标志。



公园里可以乘坐公园内的小火车、铁路自行车,游览白塔、铁路遗存、龙山闸旧址、南宋地经广场等名胜史迹。

公园内是集古老的历史遗迹与生机蓬勃的自然风光与一体的休闲游览胜地。



白塔公园是以全国重点文物保护单位“闸口白塔”为核心,及历史建筑和铁路工业遗存保护与利用为重点的一座城市文化公园。 

漫步长堤,远眺钱塘潮涌,鸥鹭翩翩。古塔屹立,花木相间。


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杭州
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白塔
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公园
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Day 2 & 杭州


杭州白塔公园是京杭大运河文化遗产的端点,还是108年前杭城第一条铁路的始发站所在。位于老复兴路,毗邻钱塘江。

白塔,始建于五代吴越末期,是古代钱塘江为船只导航的地标,也是运河注入钱塘江的标志。


杭州


公园里可以乘坐公园内的小火车、铁路自行车,游览白塔、铁路遗存、龙山闸旧址、南宋地经广场等名胜史迹。

公园内是集古老的历史遗迹与生机蓬勃的自然风光与一体的休闲游览胜地。


白塔

公园

白塔公园

包括三大园区

白塔园、杭江园

大桥园


白塔公园是以全国重点文物保护单位“闸口白塔”为核心,及历史建筑和铁路工业遗存保护与利用为重点的一座城市文化公园。 

漫步长堤,远眺钱塘潮涌,鸥鹭翩翩。古塔屹立,花木相间。





Day 3 & 杭州


杭州白塔公园是京杭大运河文化遗产的端点,还是108年前杭城第一条铁路的始发站所在。位于老复兴路,毗邻钱塘江。

白塔,始建于五代吴越末期,是古代钱塘江为船只导航的地标,也是运河注入钱塘江的标志。



公园里可以乘坐公园内的小火车、铁路自行车,游览白塔、铁路遗存、龙山闸旧址、南宋地经广场等名胜史迹。

公园内是集古老的历史遗迹与生机蓬勃的自然风光与一体的休闲游览胜地。


杭州白塔公园


白塔公园是以全国重点文物保护单位“闸口白塔”为核心,及历史建筑和铁路工业遗存保护与利用为重点的一座城市文化公园。 

漫步长堤,远眺钱塘潮涌,鸥鹭翩翩。古塔屹立,花木相间。



而在白塔公园内,还有两列火车,一个是公园内陈列的还原闸口站风貌的蒸汽机车(火车头),只能用来欣赏,另一个观光小火车也是蒸汽的,则可以买票乘坐。






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戏题

 长养薰风拂晓吹,渐开荷芰落蔷薇。 

青虫也学庄周梦,化作南园蛱蝶飞。

01


夏日随想

在夏日的傍晚散步是一种享受。傍晚,白天的热气虽然仍在,不过会吹来阵阵凉风,身上也舒服很多。白天水泥路似乎能冒火,而傍晚燥热已经没有了。路灯下是绿化带,里面的黄杨舒展着小小的叶子,看着就觉得幸福。


空中没有一片云,没有一点风,头顶上一轮烈日,所有的树木都无精打采地、懒洋洋地站在那里。柳叶打着卷儿,小花草低着头,大地冒着热气,湖水热得烫手,蜻蜓低低地飞在湖面上打转,这是它在向鱼儿报信:好消息———就要下雨了...






02


夏日随想

在夏日的傍晚散步是一种享受。傍晚,白天的热气虽然仍在,不过会吹来阵阵凉风,身上也舒服很多。白天水泥路似乎能冒火,而傍晚燥热已经没有了。路灯下是绿化带,里面的黄杨舒展着小小的叶子,看着就觉得幸福。


空中没有一片云,没有一点风,头顶上一轮烈日,所有的树木都无精打采地、懒洋洋地站在那里。柳叶打着卷儿,小花草低着头,大地冒着热气,湖水热得烫手,蜻蜓低低地飞在湖面上打转,这是它在向鱼儿报信:好消息———就要下雨了...






03


夏日随想

在夏日的傍晚散步是一种享受。傍晚,白天的热气虽然仍在,不过会吹来阵阵凉风,身上也舒服很多。白天水泥路似乎能冒火,而傍晚燥热已经没有了。路灯下是绿化带,里面的黄杨舒展着小小的叶子,看着就觉得幸福。


空中没有一片云,没有一点风,头顶上一轮烈日,所有的树木都无精打采地、懒洋洋地站在那里。柳叶打着卷儿,小花草低着头,大地冒着热气,湖水热得烫手,蜻蜓低低地飞在湖面上打转,这是它在向鱼儿报信:好消息———就要下雨了...




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精|品|课|程
Y o g a  c o u r s e
 6日塑形椅子瑜伽课程简介 

精品课5日塑形椅子瑜伽成品课为系列课程,分为三期(初级、中级和高级),每期连续6天,每天1小时,每节课设立不同主题,体式从易到难,不论年龄、不论习练者级别都可以找到适合自己的椅子瑜伽练习方法。




【课程安排】

Day1.深度扭转   (7月4日)

 Day2.开心后弯   (7月5日) 

   Day3.倒立平衡   (7月6日)   

 Day4.极塑核心   (7月7日) 

     Day5.内观流动   (7月8日)     

Day6.内观流动   (7月9日)



老师介绍



李芳琪

灵瑜伽一线老师及洁瑜伽网络媒体推广负责人

阴瑜伽培训导师

擅长哈他瑜伽、流瑜伽、颂钵阴瑜伽



01

问:初学者可以上精品小课吗?

答:初学者可能觉得自己跟不上大课的课程,无法找到自我觉知,而精品小课可以针对你个人的身体条件,通过艾杨格体系的辅具让初学者更加容易轻松并且很安全的进入体式,循序渐进。

02

问:精品课程的好处?

答:小班授课适用于对自身要求高、想要有更精准学习的人员。小班授课更具有针对性和学习目标,快速提高自体机能,更好地对自我认识和学习!


课程优惠

价格:980元  

* 每期体式不重复,由易到难

* 赠送电子版<椅子瑜伽习练手册>


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劳动节
五一劳动节快乐!


国际劳动节又称“五一国际劳动节”、“国际示威游行日”(International Workers' Day或者May Day),是世界上80多个国家的全国性节日。


向劳动人民致敬


19世纪,美国和欧洲等许多国家,逐步由资本主义发展到帝国主义阶段,为了刺激经济的高速发展,榨取更多的剩余价值,以维护这个高速运转的资本主义机器,资本家不断增加劳动时间和劳动强度的办法来残酷地剥削工人。




中国人民庆祝劳动节的活动可追溯至1918年。中央人民政府政务院于1949年12月将5月1日定为法定的劳动节。



向劳动人民致敬


新中国成立以后,中央人民政府政务院于1949年12月将5月1日定为法定的劳动节,全国放假一天。每年的这一天,举国欢庆,人们换上节日的盛装,参加各种庆祝集会或文体娱乐活动,并对有突出贡献的劳动者进行表彰。




2019年11月21日,《国务院办公厅关于2020年部分节假日安排的通知》发布,2020年5月1日至5日放假调休,共5天。



劳动人民最光荣



国际劳动节又称“五一国际劳动节”、“国际示威游行日”(International Workers' Day或者May Day),是世界上80多个国家的全国性节日。定在每年的五月一日。它是全世界劳动人民共同拥有的节日。是世界上80多个国家的全国性节日。



这次中央政治局会议,不仅强调要确保疫情不反弹、稳住经济基本盘、兜住民生底线、加大“六稳”工作力度,而且提出了保居民就业、保基本民生、保市场主体、保粮食能源安全、保产业链供应链稳定、保基层运转的“六保”要求。



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五一劳动节

五一国际劳动节(International Labor Day或者May Day),又称国际劳动节、劳动节,是世界上大多数国家的劳动节。



根据国务院劳动节放假安排,2020年5月1日(星期五)至5月5日(星期二)放假调休,共5天。4月26日(星期日)、5月9日(星期六)上班。加班工资怎么算呢?


5月1日

用人单位在5月1日安排劳动者工作的,应支付不低于劳动者本人正常工作时间工资3倍的加班工资


5月2日-5日


用人单位在5月2日-5日安排劳动者工作的,若不能安排调休,应支付不低于劳动者本人正常工作时间工资2倍的加班工资。








五一劳动节

五一国际劳动节(International Labor Day或者May Day),又称国际劳动节、劳动节,是世界上大多数国家的劳动节。



目前高速免费通行。由于新冠肺炎疫情的影响,2020年我国已经两次延迟高速公路收费时间。根据国家最新发布的通知,高速公路免费时间从2月17日零时开始至疫情防控工作结束,全国收费公路免收车辆通行费。








五一劳动节

五一国际劳动节(International Labor Day或者May Day),又称国际劳动节、劳动节,是世界上大多数国家的劳动节。


目前高速免费通行。由于新冠肺炎疫情的影响,2020年我国已经两次延迟高速公路收费时间。根据国家最新发布的通知,高速公路免费时间从2月17日零时开始至疫情防控工作结束,全国收费公路免收车辆通行费。




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谷雨.png

新雨淘春寒势散,

种瓜点豆小阳山。

他人若问梅柳意,

笑与佳人话牡丹。


1

【谷雨•时间】


雨生百谷

清明后十五日,斗指辰,言雨生百谷清净明洁也。”谷雨——二十四节气之第六节气,春季的最后一个节气,于每年公历4月19日-21日交节。

谷雨节气

《月令七十二候集解》中说,“三月中,自雨水后,土膏脉动,今又雨其谷于水也……盖谷以此时播种,自下而上也”,故此得名。这一时节,柳絮飞落、气温升高、牡丹吐蕊,樱桃红熟,自然景物告示人们:时至暮春了。暮春,对农人而言是一年生计的起始,是对来年的期待。此时一场恰逢其时的大雨,便是时节最好的消息,让我们一起跟随春的脚步感受谷雨的翩然而至。

2

【谷雨•物候】


谷雨三候

初候,萍始生。二候,鸣鸠拂其羽。三侯,戴胜降于桑。


谷雨

Grain Rain


浮萍繁殖,随水漂浮。与水相平的水草,故名萍。鸠,就是布谷鸟。布谷,催农人要抓紧农事。拂,翅膀用力拍击出声。布谷鸟奋力飞行,这是阳气旺盛的表现。戴胜鸟的头上生有冠状的羽毛,称作胜毛。逢谷雨节气,戴胜喜欢筑巢在桑树上。此时也是桑蚕生长的时候。戴胜的出现也是由于阳气生发旺盛所致。


3

【谷雨•食俗】


饮谷雨茶

    


南方谷雨有摘茶习俗,传说谷雨这天的茶喝了会清火,辟邪,明目等。所以不管这天是什么天气,人们都会去茶山摘一些新茶回来喝。


• 食香椿

    


谷雨前后是北方香椿上市的时节,这时的香椿醇香爽口营养价值高,有“雨前香椿嫩如丝”之说。


4

【谷雨•养生】






补血益气 提升体质

谷雨节气后降雨增多,空气中的湿度逐渐加大,谷雨节气后是神经痛的发病期,如肋间神经痛、坐骨神经痛、三叉神经痛等。同时,天气转温,人们的室外活动增加,北方地区的桃花、杏花等开放;杨絮、柳絮四处飞扬,过敏体质的朋友应注意防止花粉症及过敏性鼻炎、过敏性哮喘等。在饮食上应减少高蛋白质、高热量食物的摄入。



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谷雨 | 问藏书房字体,免费可商用

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