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健身餐食谱,建议收藏!
面包塔

食材:牛油果、蔬菜、鸡蛋、全麦面包、酸奶

做法:1、鸡蛋水煮熟;2、牛油果去核,加入柠檬汁和少许盐,打成泥;3、将牛油果泥涂抹在面包片上,再放上切片的鸡蛋和蔬菜;4、浇上酸奶或者少量花生酱即可。

鸡胸肉

食材:蔬菜、鸡蛋、紫薯、鸡胸肉、坚果

做法:1、紫薯蒸熟压成泥;2、蔬菜切成合适大小;3、鸡胸肉无油煎好,切小块;4、挤上柠檬汁,加入少量橄榄油,胡椒粉、盐搅拌均匀;5、撒上一把坚果即可。

节约粮食永不过时

尽管我国粮食生产连年丰收,对粮食安全还是始终要有危机意识,今年全球新冠肺炎疫情所带来的影响更是给我们敲响了警钟。

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尽管我国粮食生产连年丰收,对粮食安全还是始终要有危机意识,今年全球新冠肺炎疫情所带来的影响更是给我们敲响了警钟。

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尽管我国粮食生产连年丰收,对粮食安全还是始终要有危机意识,今年全球新冠肺炎疫情所带来的影响更是给我们敲响了警钟。

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尽管我国粮食生产连年丰收,对粮食安全还是始终要有危机意识,今年全球新冠肺炎疫情所带来的影响更是给我们敲响了警钟。


每年用于公款招待的金额不在少数,大吃大喝现象严重,造成的浪费数额巨大。民众对于这种公款吃喝现象深恶痛绝,又当习主席搞廉政建设,此时出现的“光盘”行动,道出了民众心声。

 
唯爱与美食不可辜负
美式沙拉
AMERICAN SALAD
材料Material

土豆、苹果、鸡肉、药芹、核桃、生菜叶、色拉油沙司、鲜奶油、糖粉、胡椒粉。

工具Kitchenware

便当盒、水果刀、水果甩干机、鸡蛋切片器

制作Making

1、将土豆蒸熟去皮,鸡肉煮熟,核桃去皮;

2、加胡椒粉、鲜奶油、糖粉、色拉油沙司拌匀;

3、将生菜叶平铺在小盘里,上面放拌好的苹果色拉。

反对铺张浪费

餐厅不多点、食堂不多打、厨房不多做。养成生活中珍惜粮食、厉行节约反对浪费的习惯,而不要只是一场行动。不只是在餐厅吃饭打包,而是按需点菜,在食堂按需打饭,在家按需做饭。

光盘行动
微博:135编辑器
倡导厉行节约,反对浪费

为减少“舌尖上的浪费”,北京众多餐厅开启了行业内的“光盘行动”,为顾客提供半份菜、小份菜、热菜拼盘、免费打包等服务,鼓励把没吃完的剩菜打包带走。

唯爱与美食不可辜负
NO IMAGINATION