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二十四节气霜降、秋季、简约插画、棕色模板

霜落万物静

风启晚秋章

传统节气霜降

霜降落下来的时候

秋就走到了最温柔的末尾

它没有立冬的凛冽

没有深秋的萧瑟

它把一整个秋天攒下来的甜、亮、暖

都裹在那层薄薄的白霜里

递到你手里


岁岁霜降如期至

要是说秋天的风景是幅慢慢上色的油画,那霜降一到,这幅画就彻底染到了最浓艳的地步。你往山里走,枫叶红得像被火烧过,乌桕叶紫得透亮,常绿树的绿还是沉的,黄的银杏、红的山楂、紫的野果,层层叠叠的颜色铺得漫山遍野都是。

今日霜降

河边的芦苇荡也白了,蓬松的苇花在风里摇,水鸟扑棱着从苇丛里飞出来,翅膀扫过水面,把水面上落的霜影划得稀碎。田埂上收完了最后一季稻,稻草垛整整齐齐摆在田中央,几只老母鸡蹲在草垛边晒太阳,偶尔刨出个遗落的稻穗,啄得咔咔响。

今日霜降

你站在这样的风里,闻得到空气里晒透的干草香,闻得到远处人家屋顶飘出来的糖炒栗子的甜香,风凉丝丝的吹在脸上,却一点都不觉得冷。


霜降不要盲目进补
霜降迎秋,知候养生

随着霜降降温,最近朋友圈不少养生号开始传“霜降要多吃牛羊肉补到开春”,不少人连着吃了三天火锅直接口腔溃疡、流鼻血。霜降进补是“平补”不是“猛补”,首先要避开三个常见误区:

第一适当进补

不要一上来就吃太多燥热的红肉,秋末冬初空气湿度只有20%不到,燥邪裹着寒邪很容易攻到呼吸道,本身有慢性咽炎、支气管炎的人很容易复发;

第二别盲目“秋冻”

最近东北、华北不少地区最低温已经跌到0度以下,关节、脚踝、腹部这三个部位一定要做好保暖,硬扛着不穿秋裤很容易诱发老寒腿;

第三注意饮食

不要吃完霜降的柿子就喝热水喝酒,最近已经有不少人吃出胃结石,柿子里的鞣酸和高蛋白、高温食物反应,很容易形成难以消化的硬块。适合普通人的霜降食谱:蒸南瓜、山药老鸭汤、少量的糖炒栗子,温润不燥热,刚好适配这个节气的身体需求。


瓦檐上第一笔清痕
秋暮霜华浓

清晨推窗时最先撞见的,是瓦檐上那层薄如蝉翼的清痕。昨夜的风还裹着深秋的软意,今晨的寒气就已经悄悄在青瓦的褶皱里落了脚。

传/统/二/十/四/节/气

深灰色的瓦垄本是被秋雨浸得发潮的暗润,此刻却覆上一层半透明的霜迹,像谁用极细的狼毫蘸了凉白开,在瓦面上轻轻扫过一笔,留着若有似无的白,不厚重,却清冽得很。

知候养生
霜降迎秋

日光还没漫过巷口老槐树的顶,那层霜痕就安安静静趴在瓦檐边,把昨夜的降温故事藏在细碎的晶亮里。偶尔有早起的家雀扑棱着翅膀落在檐角,爪子扫过的地方,清痕簌簌掉下来点细屑,落在墙根的野菊花瓣上,惊得蜷在花心里的小瓢虫慢悠悠探了探头。

霜/降/秋/已/暮


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