健康防护指南请收好、秋季疾病预防、商务简约、蓝色模板
时至秋日，气温起伏不定，昼夜温差加大，空气逐渐干燥。各类细菌、病毒进入活跃期，流感、诺如病毒感染、水痘、手足口病等传染病容易伺机传播。做好秋季传染病预防，守护自身与家人健康，需要我们提高防范意识，落实科学防护措施。
由流感病毒引起，传染性强。典型表现为突发高热、头痛、肌肉酸痛、乏力，常伴随咽痛、咳嗽。和普通感冒相比，流感发病更急、全身症状更重，老人、儿童、体质偏弱人群更容易出现并发症。主要通过飞沫、密切接触传播。
属于消化道传染病，传染性极强。感染后快速出现恶心、呕吐、腹泻，部分人伴随腹痛、低烧。病毒可通过污染的食物、水源、物品以及气溶胶传播，少量病毒颗粒就可以造成感染，在学校、食堂等集体场所容易暴发。
由水痘-带状疱疹病毒引起，多见于青少年儿童。初期有低热、乏力，随后皮肤分批出现斑疹、丘疹、水疱，瘙痒明显。通过呼吸道飞沫和直接接触疱疹液传播，患病后需要居家隔离，避免传染他人。
多见于低龄儿童，由肠道病毒引发。常见手心、脚心、口腔出现疱疹或溃疡，可伴随发热。主要经粪口、接触传播，家长要留意孩子手部卫生，少去人员拥挤密闭区域。
像支原体感染、普通呼吸道感染，在秋季也高发，以咳嗽、发热为主要表现，密闭环境更容易传播。
勤洗手是最简单有效的防护手段。饭前便后、外出归来、接触公共物品后，使用流动水配合洗手液，按照七步洗手法清洁双手，不要用脏手揉眼睛、摸口鼻。保持环境通风，每日开窗通风2至3次，每次不少于30分钟，让室内空气流通，减少病毒停留。
不喝生水，食材生熟分开，食物彻底煮熟煮透，少吃生冷、隔夜食物。外出就餐选择卫生合规的场所。诺如病毒不怕酒精，食物、饮水卫生是预防消化道传染病的关键。
规律作息，不要熬夜，保证充足睡眠。坚持适度户外运动，根据气温变化及时增减衣物，不要过早厚衣捂汗，避免受凉。均衡膳食，多吃新鲜蔬果，补充维生素，提升机体抵抗力。
尽量少去人群拥挤、通风差的密闭空间。如果出现发热、咳嗽、呕吐腹泻等不适，戴好口罩，减少外出，避免带病上班、上学，防止交叉传染。出现症状及时就医，遵从医嘱休息治疗。
尽量少去人群拥挤、通风差的密闭空间。如果出现发热、咳嗽、呕吐腹泻等不适，戴好口罩，减少外出，避免带病上班、上学，防止交叉传染。出现症状及时就医，遵从医嘱休息治疗。
学校、托幼机构、企业等集体场所，要落实晨午检制度，一旦发现发热、呕吐、皮疹等病例，及时督促就诊和居家休息，做好环境消杀与通风。做好健康宣教，引导大家养成良好卫生习惯，一旦出现聚集性病例苗头，第一时间上报。
秋季传染病虽高发，但不必恐慌。传染病防控重在预防，贵在坚持。把良好卫生习惯融入日常生活，提高健康防护意识，做到早发现、早报告、早隔离、早治疗，我们一起守护健康，安然度过秋日。
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