等到假期结束
不少同学会出现困倦、注意力涣散等问题
难以快速回归校园节奏
这份秋假作息管理小建议
帮大家在享受假期的同时守住良好状态





本次秋假自11月11日起至11月13日结束,连着周末可休5天
假期期间暂停日常课程安排,大家可以适当放松休整,但不建议昼夜颠倒。请合理安排休息、学习与外出活动,保持相对规律的作息。



全体同学须按学校要求,完成线上或线下离校登记,如实填报假期去向、紧急联系人等信息,确保信息准确可联系。
离开宿舍前整理个人物品,妥善保管电脑、证件等贵重财物。
离宿时关好门窗,拔掉插座电源,全面排查宿舍安全隐患。




返校当日,请在规定时间内到校,及时完成返校报到流程。
若因疾病、路途等特殊情况无法按期返校,须提前办理请假手续,说明事由并提交相关证明。
严禁无故推迟返校,未经批准不得延期返校。





假期校园将切换至节假日运行模式,食堂、门禁等场所的开放时间与服务标准同步调整,不再按照工作日常规模式运行。请留校的同学们仔细阅读下面各项安排,持续留意校内后续发布的动态通知,根据场所开放情况,妥善规划在校生活与学习节奏。




食堂将缩减营业窗口,不再维持工作日全时段供餐,改为节假日定点供餐。请留校同学及时关注食堂门口张贴公告以及校内推送通知,以公示的早、中、晚餐开餐时间为准,错峰就餐,合理规划用餐安排。

门卫安保人员实行24小时在岗值守,持续开展校园巡逻,筑牢校园安全防线。假期进出校园的师生须严格遵守校园门禁管理规定,主动配合身份查验,外来人员未经审批不得入校,共同维护假期校园秩序。

假期校内实行教师轮值在岗制度,每日都有值班老师驻守校园,守护留校同学在校期间的安全。留校同学如果在学习、生活上遇到困难,或是遇到磕碰、身体不适等各类突发情况,不要慌张,第一时间找到值班老师说明情况,寻求帮助。





期外出游玩、返乡途中,请时刻绷紧安全这根弦,重视人身与财产安全。出行前提前了解目的地天气与路况,合理规划往返行程;乘坐公共交通保管好手机、钱包、证件等贵重物品,不轻信陌生人,警惕电信网络诈骗。途中做好个人防护,关注自身健康状况。



请大家务必牢记返校时间,提前规划返程路线,预留充足的路途缓冲时间。返程途中容易遇到高速拥堵、列车晚点、天气影响等突发状况,建议提前查询交通信息,错峰返程,避免因各类意外延误错过返校报到节点。



希望同学们合理安排假期作息与活动,劳逸结合,在放松身心的同时不忘学习。祝愿大家度过一段充实、舒心、平安的秋假,满怀好心情顺利返校!

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