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选择适合自己肤质的洁面产品，水温不宜过高，32-35℃为宜，每天洗脸2次即可，过度清洁会破坏皮肤屏障，避免使用粗糙的毛巾用力擦脸。

洗完脸后3分钟内是涂抹保湿产品的黄金时间，根据季节和肤质选择不同质地的保湿产品，不要忽视颈部和手部的护理，多喝水由内而外补充水分。

无论晴天阴天，都要防晒，出门前15-30分钟涂抹防晒霜，每2-3小时补涂一次，防晒霜用量要足，全脸约需一枚硬币大小。

每周2-3次即可，过度使用可能导致皮肤过度水合，每次敷面时间不宜超过15分钟，敷完面膜后最好再用保湿产品锁住水分，功能性面膜（如美白、抗老）最好在晚间使用。