二十四节气绿色简约设计  175222

大暑，是二十四节气中的第十二个节气。斯时天气甚烈于小暑，故名曰大暑。“暑”是炎热的意思，大暑，指炎热之极。是一年中日照阳光最猛烈、最炎热的节气。

时逢大暑至，万物正韶华。大暑，作为二十四节气中的第十二个节气，也是夏季的最后一个节气，它带着炽热的气息，宣告着夏天的鼎盛。今年的大暑时节，各地都迎来了酷热天气，气温居高不下，仿佛整个世界都被放进了巨大的蒸笼。

在酷热的大暑时节，养生显得尤为重要。由于天气炎热，人体出汗较多，容易导致水分和电解质流失。因此，要注意及时补充水分，多喝温开水、淡盐水或绿豆汤等。同时，饮食要清淡，多吃一些清热解暑的食物，如苦瓜、冬瓜、黄瓜等。