二十四节气公众号方案  179005

霜降，是二十四节气里的第十八个节气，也是秋季的收尾节气，衔接秋冬，是由秋向冬过渡的重要节点。一般在每年公历10月23—24日到来，当太阳运行至黄经210°即为霜降。此时太阳直射点持续向南偏移，北半球白昼渐短、黑夜渐长，寒气稳步积蓄，冬日的脚步慢慢靠近。

《月令七十二候集解》记载：“九月中，气肃而凝，露结为霜矣。”古人见秋寒凝露成霜，将此节气命名为霜降。霜降之时阳气内敛、阴气渐盛，万物转入闭藏。

霜并非从天而降，而是近地面水汽遇冷凝结而成。它代表气温骤降、昼夜温差变大，预示寒意来临，先民依时节劳作生活，衍生出诸多霜降民俗，蕴含顺应自然的古老智慧。

霜降，为二十四节气之第十八位，也是秋季的收官节气，斗指戌，太阳到达黄经210°。古籍《月令七十二候集解》记载：“九月中，气肃而凝，露结为霜矣。”古人见寒气凝聚、白露凝霜，便以此定名霜降。霜降并非一定降下白霜，是气候转凉、气温骤降的信号。自此秋气肃敛，寒意渐生，天地万物慢慢开启藏养的节奏。

民间素有霜降吃红柿子的经典习俗，此时柿子熟透饱满、果肉清甜，营养价值极高。老话常说霜降吃柿，冬日不易流涕、嘴唇不裂，既能御寒补筋骨，又可缓解秋燥。柿子谐音事事如意，也寄托了人们岁岁平安、万事顺遂的美好秋日心愿。

闽台地区流传“一年补通通，不如补霜降”的俗语，是当地极具特色的霜降进补习俗。民众会在霜降当日食用鸭肉、羊肉等温补食材，滋养身体、抵御初寒。区别于普通贴秋膘，霜降进补重在温和养元，为秋冬交替筑牢身体机能根基。

广东高明自古有霜降送芋鬼的民俗，是秋日驱晦纳吉的传统活动。人们堆砌瓦片烤热芋头，推倒瓦塔后将残瓦送出村外，寓意送走晦气、驱散疫病。这项古老的习俗承载着民众祛灾祈福的愿景，饱含质朴的秋日美好生活期盼。